In 't Donker - natuurervaring
Mindful - Voor natuurliefhebbers - Kleine groep
​
De geuren van de nacht opsnuiven, in stilte rond banjeren en je verwonderen over wat je hoort, voelt, ruikt en (niet) ziet. Een plotseling geluid laat je schrikken, onder je schoenen voel je iets dat op de grond ligt en je ruikt iets wat je niet thuis kan brengen. In 't donker ga je op een natuurlijke manier 'aan', je lichaam wordt alert en je ervaart jezelf en je omgeving op een bijzondere manier. Jezelf vertrouwen en voelen waar je de volgende stap zet. Om ondertussen te genieten van de sterren, de bosgeuren, de wind op je huid en de natuur die in het donker tot leven komt.
​
Wat het in 't donker met je doet;
Je bent helemaal aanwezig,
in je lijf en in het hier & nu
Andere zintuigen nemen het over en worden scherper. Je gevoel van evenwicht of diepte kan veranderen
Ruimte om iets anders te ervaren.
Een andere kant van jezelf en van het leven. Ruimte om je te verwonderen over alles wat je hoort en voelt.
Je ogen komen tot rust,
die hoeven even niet meer zoveel
Je lichaam is energiek, wakker en zelfs alert, de natuurlijke reactie van je lichaam in het donker
De bijzondere verbinding van samen in donker, in stilte aanwezig zijn,
met diep respect voor de natuur
en voor alle levende wezens
Verzamelen
We verzamelen op een vooraf afgesproken parkeerplaats. Daar maken we kort kennis met elkaar en daarna wandelen samen naar de ingang van het natuurgebied. Vanaf het moment dat we tussen de prachtige bomen het natuurgebied inlopen, wandelen we in relatieve stilte.
Mindful aanwezig
In de natuur en helemaal in het donker is het belangrijk om goed bij jezelf te zijn, om te aarden en vanuit ontspanning wakker en alert te zijn. Zoals je je ook op vakantie kunt voelen.
Magisch
Je laat je ogen wennen aan het donker, je snuift de verschillende geuren op en je voelt de wind op je huid. En ondertussen is de sfeer in het bos mysterieus. We zijn er met diep respect voor de natuur, de vogels en de dieren. Waarvan sommigen net wakker worden en anderen net gaan slapen. Misschien horen we geritsel van muisjes, zien we de schaduwen van reeën die voorbij lopen of horen we de buizerds. Laat je ogen rusten, volg je lichaam en verwonder je.
Natuurervaring
In 't Donker - 2 uur
Investering
€ 35 ,-
Datum & Tijd
Volgt zo snel mogelijk
Locatie
Omgeving 's-Hertogenbosch
Wat deelnemers erover zeggen...
Zo bijzonder de natuur 's nachts ervaren, het ruisten van de bomen, de bosgeuren, plotseling geristel om je heen. Ik vond het fantastisch!
