top of page
Image by Herr Bohn

Ontspan & Inzicht Wandeling

Kom tot rust in een prachtig natuurgebied. Neem de tijd om terug te schakelen en tot jezelf te komen. Mindfulness technieken helpen het contact met je lichaam te versterken, dieper te ontspannen en inzicht te krijgen in wat je nodig hebt. De natuur geeft de juiste bedding, helpt met aarden en weer opladen.

​​

​

 JA! IK WIL DEZE WANDELING BOEKEN 

Aan bod komt

Vertragen, dieper ontspannen & opladen

Focus en open awareness verbeteren

Inzicht in grenzen, behoeften & patronen

Lichaamsbewustzijn versterken

Onrust, spanning of emoties gronden

Verbinden met je hart, je intuïtie en de natuur

Voor Wie

Voor de zelfbewuste, sensitieve (zorg) professional die veel geeft. Wat je doet is belangrijk en het heeft impact. Dat weet je ook, het maakt je leven en je werk mooi en betekenisvol.

​​

Zit je in een fase waarin je even een 'break' kunt gebruiken? Soms verhoogt de druk op werk of privé en komt ineens alles tegelijk. Voor een paar dagen of een week is dat prima te incasseren. Duurt het langer dan gaat het effect hebben op je balans. Je hoofd wordt voller, de onrust neemt toe, energie en concentratie nemen af,  je lontje misschien korter of dingen verlopen chaotischer.

 

In plaats van een tandje bijzetten, kan het belangrijk worden om te vertragen. Om je workload (ook privé) te verlichten en ervoor te zorgen dat je jezelf weer op de 1e plaats zet. Kun je hulp gebruiken met vertragen, ontspannen, herstellen en lichaamscontact versterken? Wil je inzicht krijgen in patronen? Je focus verbeteren? En toe naar rust die kwalitatief goed is?

​

Keer terug naar een ritme waarin je jezelf steeds weer oplaadt en je reserves opbouwt. Zorg voor die stok achter de deur om te blijven doen waar je energie van krijgt. Zodat je ontspannen jouw koers kunt varen.

Image by Herr Bohn

Hoe ik werk

Ik werk in series van 3 of meer wandelingen binnen een periode van 3 maanden, zodat je ook echt tot ontspanning komt en de gewenste verandering in kan zetten. Ik neem je graag mee naar natuurgebieden die een bedding geven,

of juist een fijne doorstroming hebben. We wandelen rustig, afstand en tempo zijn niet belangrijk.

We starten met vertragen en in je lichaam aanwezig zijn. Vervolgens zoomen we in

op wat zich aandient en op wat jij nodig hebt.

Aanbod

- Serie van 3 wandelingen: € 337,50
(te gebruiken binnen 3 maanden)
- Serie van 4 wandelingen: € 450,-
(te gebruiken binnen 3 maanden)
- Serie van 5 wandelingen: € 562,50
(te gebruiken binnen 3 maanden)
​​

Over de investering

Zakelijk:

Prijzen exclusief btw.

Reiskosten zijn € 0,21 per km, berekend vanaf Engelen, Den Bosch.

​

Particulier:

​Prijzen inclusief btw + geen reiskosten voor locatie in een straal van 15 km rondom Engelen, Den Bosch.

Daar buiten: € 0,21 per km,.

Duur

1, 5 uur

Locatie

Ik wandel in verschillende natuurgebieden rondom
's-Hertogenbosch, we stemmen samen af welke locatie goed voelt.

Nog niet met mij gewerkt?

KENNISMAKINGS-WANDELING

​

Heb je nog niet met mij gewerkt, dan starten we met

een losse kennismakingswandeling​, duur, 1,5 uur, investering € 75,-.

Meld je hieronder aan of vraag naar de mogelijkheden.

​

Wat deelnemers erover zeggen...

Image by Herr Bohn
Herfstbladeren

"Steeds meer besef ik hoe ik deze tijd nodig heb voor reflectie, het luisteren naar mijn lichaam en het leven in het hier en nu. Tijdens onze laatste wandeling heb ik ervaren wat het betekent om in het bos te zijn en er deel van uit te maken. De bewustwording van de realiteit van het leven vandaag. Genieten dat het hier en nu goed is. Zegeningen tellen. Vertrouwen op elkaar en op het leven"

Na aanmelding neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een datum in te plannen.

Door je aan te melden ga je akkoord met de genoemde prijzen en de algemene voorwaarden

 > >   > >   Je gegevens zijn verzonden  < <  < <

Image by Herr Bohn
bottom of page