Buddha Statue

AANDACHT & VRIENDELIJKHEID

Voor jezelf en voor je omgeving...

Mindfulness:
Aandacht & Vriendelijkheid

Leven met aandacht en het gebruiken van je lichaam als kompas. 


Dat is écht een levenskunst. En het helpt om stress te verminderen. 


glazen bol.png

IN JE EIGEN KRACHT

Begeleiding 1 op 1

DE 'MINDFUL WAY'

Loop je vast? Wil je komen tot wat meer ontspanning? Of juist weer meer in beweging? Sparren en spiegelen.

Vooral voelen! En de nodige liefdevolle vriendelijkheid.


Helder krijgen wat je tegen houdt. Meer ruimte voor jezelf creëren en daardoor meer mogelijkheden ervaren.

Korte interventies 1 op 1

Duur: 1 - 1,5 uur

Op aanvraag

Wil je meer weten, neem dan contact op

MINDFUL WALKS

De basis van mindfulness

EEN WANDELENDE 6-WEEKSE

Wil jij ook meer rust in je hoofd, energie in je lijf en minder stress? Mindful Walks combineert wandelen in de natuur met mindfulness.

 

Door beweging, aandachtsoefeningen en plezier samen te voegen, leer je in 6 wandelingen wat mindfulness eigenlijk betekent. En hoe je het op een makkelijke manier kunt toepassen in je dagelijks leven. Ervaar wat volledige aandacht voor jezelf doet. 

Start volgende groepen: 2 & 4 nov

Duur: 6 wandelingen van 1,5 uur

Meer informatie

Aanmelden

MINDFUL YOGA

Yogales

ONTSPANNING & OVERGAVE OP DE MAT

 

Wil je diepere ontspanning? Wat meer rust en beter aarden? Mindful Yoga is een hele milde vorm van yoga, zachte bewegingen met veel ruimte voor voelen en aandacht. Bewust zijn van wat er speelt in je lichaam en je hoofd. 

 

Helemaal oké zijn met waar je nu bent, is vaak een sleutel tot meer harmonie in je leven. 

Je lijf, je aandacht en je adem brengen je daar.

Voorlopig even geen yoga, binnenkort wel andere activiteiten. Hier meer informatie

 

Workshops & Activiteiten

Starry sky and summer meadow with tree_edited.jpg
Stage with spotlight background concept_edited.jpg

HERFSTWANDELING

Activiteit

Coming soon!

NACHTWANDELING

Activiteit

ALLE ZINTUIGEN OP SCHERP

Een heerlijke najaars- en winter activiteit:
's Avonds in het donker wandelen.

 

De lucht voelt fris en een beetje nat. Een plots scherp geluid laat je schrikken. Onder je schoenen voel je iets dat op de weg ligt. Je ruikt iets wat je niet kan thuisbrengen. Een nachtwandeling is een bijzondere ervaring die je zeker eens moet uitproberen!

Wat doet het donker met jou?

Datum: Coming soon!

Duur: 1 - 1,5 uur

Locatie: omgeving 's-Hertogenbosch

Wil je meer weten, neem alvast contact op

MINDFULNESS MEETS DRAMA

Workshop

ERVAAR JE AUTHENTIEKE ZELF

Een super leuke workshop om uit je hoofd te komen en dieper in contact met je lijf en met jezelf. Ontdek je authentieke zelf in een verrassende middag vol stille aandacht, actie, drama en plezier.

Een prachtige samenkomst van de zachtheid van mindfulness met authentieke en directe actie vanuit de Meisner acteer techniek.

Datum: Deze komt nog een keer terug!
Duur: de middag

Locatie: omgeving 's-Hertogenbosch

Meer informatie

 

Ik ben enthousiast over aandachtig zijn en leven vanuit mijn hart.

Je kunt met mij altijd contact opnemen voor trainingen, workshops en begeleiding op die gebieden.  

 

Vragen? Leuk! Let's connect!

 

LET'S CONNECT

Nicole Gaillard

's-Hertogenbosch

+31 (0) 6 2448 5390

  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn
  • Facebook
  • YouTube
GAILLARD logo DEF.png

Bedankt voor de inzending!