Nicole Gaillard
Dieper, intensiever, krachtiger
Hoe is het nieuwe jaar voor jou begonnen? Fijn he, het daglicht neemt steeds meer toe en de eerste sneeuwklokjes tonen zich boven de...
top of page
Zoeken
Nicole Gaillard
- 11 jan.
- 1 minuten
Uit de kast komen over mijn on- & offline leven
- nokia deel 3 - Op mijn blog van 12 december 'Wat ik geleerd heb van 3 maanden zonder smartphone' heb ik zó ontzettend veel reacties...
59 weergaven
Nicole Gaillard
- 7 jan.
- 5 minuten
What I learned in 3 months about living without a smartphone
- for my (not so Dutch) friends, a translated blog - Last September, I got rid of my iphone and switched to a dumbphone. It wasn’t some...
103 weergaven
Nicole Gaillard
- 7 jan.
- 5 minuten
Hoe je je leven kunt veranderen door je nieuwsgierigheid en je lichaam te volgen
Een verhaal over jezelf op de eerste plaats zetten 💛 Dieper duiken in wat ik echt nodig heb, was 1 van mijn 5 lessen het afgelopen jaar....
26 weergaven
Nicole Gaillard
- 12 dec. 2022
- 4 minuten
Wat ik geleerd heb van 3 maanden zonder smartphone
- Nokia deel 2 - In september heb ik mijn iphone weg gedaan en ben ik overgestapt naar een dumbphone. Nu bijna 3 maanden verder ben ik...
437 weergaven
Nicole Gaillard
- 4 dec. 2022
- 2 minuten
Het even niet weten
Terug naar de tekentafel. Soms weet ik het even niet meer. Dan lijken de dingen die ik bedacht had, toch niet zo te lopen als gepland....
74 weergaven
Nicole Gaillard
- 14 nov. 2022
- 1 minuten
Savasana
Savasana is een houding van niets (meer) doen, alleen maar liggen en ademen. Het is een diepe ontspanning voor lichaam, gedachten en...
17 weergaven
Nicole Gaillard
- 20 okt. 2022
- 1 minuten
Emoties gronden
Er voor jezelf zijn, jezelf steunen en jezelf geruststellen op de momenten dat je echt even vast loopt of er helemaal doorheen zit, kan...
47 weergaven
Nicole Gaillard
- 22 sep. 2022
- 1 minuten
Nokia
Mijn oude iphone (SE uit 2016) is nu echt aan vervanging toe. En ik ben toe aan iets anders. Het afgelopen jaar heb ik langzaam de ene...
144 weergaven
Nicole Gaillard
- 6 sep. 2022
- 2 minuten
Nieuwe gebieden verkennen
Nu de zomergroepen zijn geëindigd en de herfstgroepen nog niet zijn gestart, neem ik de tijd om nieuwe gebieden te verkennen. Er staan er...
60 weergaven
Nicole Gaillard
- 31 jul. 2022
- 1 minuten
Bramen!
Wat een lekkere start van de zondagochtend vanmorgen. Elke laatste zondag van de maand is er een mindful ochtendwandeling. Deze keer in...
33 weergaven
Nicole Gaillard
- 23 jul. 2022
- 1 minuten
Vrij Geven
De start vorig jaar zomer met Mindful Walks was een echt avontuur. Begonnen uit puur enthousiasme. En het ineens zien van de...
80 weergaven
Nicole Gaillard
- 11 jul. 2022
- 2 minuten
Het lijkt het leven wel
Afgelopen week sloot weer een Mindful Walks groep zijn zesweekse af. Deze keer met 6 echt hele verschillende wandelingen. Het is het...
55 weergaven
Nicole Gaillard
- 22 jun. 2022
- 2 minuten
Mindful music 🎶
Wat is mindfule muziek voor jou? Voor mij is het niet altijd de deepsleep- of meditatie muziek. Soms is het ook gewoon wat lekkere...
33 weergaven
Nicole Gaillard
- 10 jun. 2022
- 1 minuten
Een moment van rustig ademen
Een kort moment van ontspanning en van mindful ademen. Neem even de tijd om bij jezelf te zijn. Geniet van deze meditatie:
62 weergaven
Nicole Gaillard
- 31 mei 2022
- 1 minuten
Cadeautjes
Cadeautjes zijn het he, die prachtige velden met bloemen nu 🥰 Tussen de buien door hebben we vanmiddag toch nog een heerlijke mindful...
16 weergaven
Nicole Gaillard
- 3 mei 2022
- 3 minuten
Op blote voeten
Liep jij als kind ook altijd op blote voeten? En doe je dat nog? Blote voeten lopen heeft zoveel voordelen. Waaronder natuurlijk aarden....
64 weergaven
Nicole Gaillard
- 27 apr. 2022
- 1 minuten
Meditatie op ademhaling
In week 3 en 4 van Mindful Walks verkennen we de ademhaling. Hieronder een korte meditatie op ademhaling zoals we die in de bossen doen...
58 weergaven
Nicole Gaillard
- 19 mrt. 2022
- 1 minuten
Een meditatie op het hartgebied
Doe je mee? Even een korte meditatie op het hartgebied? In week vijf en zes van Mindful Walks gaat de aandacht naar het hart en verkennen...
90 weergaven
Nicole Gaillard
- 23 feb. 2022
- 9 minuten
Grenzen
Hoe belangrijk zijn jouw grenzen? "Je grenzen aangeven is zó belangrijk. Of dat nu bij je baas, je partner of de buurvrouw van je kapper...
54 weergaven
Blog: Blog2
bottom of page