Nicole Gaillard
Nokia
Mijn oude iphone (SE uit 2016) is nu echt aan vervanging toe. En ik ben toe aan iets anders. Het afgelopen jaar heb ik langzaam de ene...
Zoeken
Nicole Gaillard
- 6 sep.
- 2 minuten
Nieuwe gebieden verkennen
Nu de zomergroepen zijn geëindigd en de herfstgroepen nog niet zijn gestart, neem ik de tijd om nieuwe gebieden te verkennen. Er staan er...
53 weergaven
Nicole Gaillard
- 31 jul.
- 1 minuten
Bramen!
Wat een lekkere start van de zondagochtend vanmorgen. Elke laatste zondag van de maand is er een mindful ochtendwandeling. Deze keer in...
30 weergaven
Nicole Gaillard
- 23 jul.
- 2 minuten
Vrij Geven
De start vorig jaar zomer met Mindful Walks was een echt avontuur. Begonnen uit puur enthousiasme. En het ineens zien van de...
78 weergaven
Nicole Gaillard
- 11 jul.
- 2 minuten
Het lijkt het leven wel
Afgelopen week sloot weer een Mindful Walks groep zijn zesweekse af. Deze keer met 6 echt hele verschillende wandelingen. Het is het...
52 weergaven
Nicole Gaillard
- 22 jun.
- 2 minuten
Mindful music 🎶
Wat is mindfule muziek voor jou? Voor mij is het niet altijd de deepsleep- of meditatie muziek. Soms is het ook gewoon wat lekkere...
31 weergaven
Nicole Gaillard
- 10 jun.
- 1 minuten
Een moment van rustig ademen
Een kort moment van ontspanning en van mindful ademen. Neem even de tijd om bij jezelf te zijn. Geniet van deze meditatie:
37 weergaven
Nicole Gaillard
- 31 mei
- 1 minuten
Cadeautjes
Cadeautjes zijn het he, die prachtige velden met bloemen nu 🥰 Tussen de buien door hebben we vanmiddag toch nog een heerlijke mindful...
16 weergaven
Nicole Gaillard
- 3 mei
- 3 minuten
Op blote voeten
Liep jij als kind ook altijd op blote voeten? En doe je dat nog? Blote voeten lopen heeft zoveel voordelen. Waaronder natuurlijk aarden....
64 weergaven
Nicole Gaillard
- 27 apr.
- 1 minuten
Meditatie op ademhaling
In week 3 en 4 van Mindful Walks verkennen we de ademhaling. Hieronder een korte meditatie op ademhaling zoals we die in de bossen doen...
51 weergaven
Nicole Gaillard
- 19 mrt.
- 1 minuten
Een meditatie op het hartgebied
Doe je mee? Even een korte meditatie op het hartgebied? In week vijf en zes van Mindful Walks gaat de aandacht naar het hart en verkennen...
82 weergaven
Nicole Gaillard
- 23 feb.
- 9 minuten
Grenzen
Hoe belangrijk zijn jouw grenzen? "Je grenzen aangeven is zó belangrijk. Of dat nu bij je baas, je partner of de buurvrouw van je kapper...
53 weergaven
Nicole Gaillard
- 3 jan.
- 1 minuten
Voelen en de natuur
Wat gedachten op een maandagavond in januari. Over hoe Mindful Walks begon. Over voelen wat je nodig hebt. Over de weg van de natuur. En...
131 weergaven
Nicole Gaillard
- 26 dec. 2021
- 2 minuten
Contact met de natuur
Vandaag was het prachtig winter weer. Een paar graden boven nul, bijna geen wind, een blauwe lucht en een prachtige middag zon. En die...
78 weergaven
Nicole Gaillard
- 12 nov. 2021
- 1 minuten
Een reis door het lichaam
Een impromptu videootje op een vrijdagavond. We leven het grootste gedeelte van de dag in ons hoofd. Druk bezig in gedachten. Met wat we...
145 weergaven
Nicole Gaillard
- 21 mei 2021
- 1 minuten
Over Flow en Weerstand
En wat mijn verdieping in mindfulness me zichtbaar maakt :)
143 weergaven
Nicole Gaillard
- 10 mrt. 2021
- 1 minuten
Op naar nieuwe ideeën
Op zoek naar nieuwe antwoorden, naar out of the box oplossingen voor de dingen die zich nu voordoen... Ben ik aan het experimenteren. En...
97 weergaven
Nicole Gaillard
- 5 mrt. 2021
- 1 minuten
Even stoppen en je ogen ontspannen... lekker man
Het zijn nog steeds gekke tijden. Iedereen heeft daarin zo zijn eigen uitdaging. En we hebben allemaal wel een manier gevonden om steeds...
44 weergaven
Nicole Gaillard
- 1 feb. 2021
- 2 minuten
Invite: 1 Minute Every Day
Invite: Let's meet eachother, every day for 1 minute ❤️ Touched by what is happening in the world and in my city in the Netherlands... I...
38 weergaven
Nicole Gaillard
- 26 jan. 2021
- 2 minuten
Uitnodiging: Elke dag 1 minuut
* Elke dag om 10 uur 1 minuut samen * Geraakt door wat er in de wereld en in mijn stad gebeurt, realiseer ik me weer hoe nodig het is om...
70 weergaven