Deze week liep ik met een hoog intelligente en zakelijk succesvolle dame in de bossen.
Tijd voor haar om even te landen en te ontspannen.
🍂
We zijn al vaker samen de natuur in gegaan en valt me op
dat ze blijft vertellen over dat ene conflict.
Het zit haar duidelijk dwars.
🍂
Maar zo maakt ze bijna 3/4 van de natuur niet mee.
En blijft haar lijf gespannen.
🍂
Het lukt haar niet om echt te genieten van de mooie omgeving. Die mooie
omgevallen boom, de prachtige mossen, de eerste herfstblaadjes die naar beneden dwarrelen... ze ziet ze niet.
🍂
Ik vertel haar op mijn manier het Boeddhistische verhaal van de 2e pijl.
Van de monnik die een pijl in zijn arm krijgt en bijzonder veel pijn ervaart van de
open wond in zijn bovenarm. En alsof het niet erger kan, wordt er nog een pijl afgeschoten.
De 2e pijl komt naast de eerste pijl, in dezelfde open wond.
🍂
Die 2e pijl in de open wond, doet tien keer meer pijn dan de eerste.
Ik had het laatste zelf ook, ik brande mijn vinger aan de hete gril. Een flinke pijnlijke brandwond. Nog geen 5 minuten later zet mijn kat per ongeluk
haar nagels in de brandwond. Zo dat was geen gein. De 2e steek in een al
open wond is ongelooflijk veel pijnlijker.
🍂
De 1e pijl in dit verhaal staat symbool voor alle pijnlijke gebeurtenissen die we in het leven meemaken. Waarvan je bij moet komen, herstellen en waar je mischien hulp
of verzorging bij nodig hebt.
🍂
De 2e pijl staat symbool voor onze gedachten erover. Voor alle keren dat we de pijnlijke gebeurtenis in onszelf herhalen, analyseren, erover vertellen, erover klagen,
ermee bezig zijn.
🍂
Het lijden van die 1e pijl is al erg genoeg.
Maar het lijden van de 2e pijl maakt het tien keer erger.
🍂
Echter, op het lijden van die 2e pijl heb je zelf invloed.
🍂
We bespreken dit verhaal, het raakt haar. En we doen een aantal ademhalingsoefeningen om weer contact te maken met het lichaam. Om weer in het hier & nu te komen.
🍂
We doen ook een mindfulness meditatie en oefenen daarmee het even niet ingaan op al die drukke gedachten. Ze komen, maar je hoeft er niet in mee. Tijd om op te merken
wat het herkauwen van gedachten met je stressniveau doet.
🍂
Ze komt tot rust, haar schouders zakken en haar ogen staan weer helder.
En de extra bonus... vanuit deze energie kunnen ook
de echt goede oplossingen voor
het conflict komen.
🍂
Een indrukwekkende natuurervaring...
🍂💛🍂
Meer over de individuele natuurervaring.
Foto gemaakt tijdens een wandeling op het prachtige landgoed
Bleijendijk in Vught